Table of Contents
เส้นเอ็นอักเสบ และ กล้ามเนื้ออักเสบ เป็นสองสภาวะทางการแพทย์ที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ใช้แรงกายมาก ทั้งสองสภาวะนี้มีแม้จะมีอาการคล้ายคลึงกัน แต่มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ในแง่ของสาเหตุและวิธีการรักษา ในบทความนี้เราจะเล่าให้ฟังถึงความแตกต่างระหว่าง เส้นเอ็นอักเสบ และ กล้ามเนื้ออักเสบ ในด้านต่าง ๆ อย่างละเอียด
1. นิยามและลักษณะของเส้นเอ็นอักเสบ
เส้นเอ็นอักเสบ (Tendinitis) หมายถึง การอักเสบหรือระคายเคืองของเส้นเอ็น ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อกับกระดูก การอักเสบนี้มักเกิดจากการใช้เส้นเอ็นนั้น ๆ
ซ้ำ ๆ หรือใช้แรงเกินกำลัง ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบได้ อาการที่พบบ่อยได้แก่
ปวดและบวมที่บริเวณเส้นเอ็น
การเคลื่อนไหวของข้อต่อที่เชื่อมกับเส้นเอ็นนั้น ๆ ถูกจำกัด เช่น ยกแขนไม่ขึ้น
อาจมีการเกิดเสียงหรือรู้สึกเสียวในขณะที่เคลื่อนไหว
2. นิยามและลักษณะของกล้ามเนื้ออักเสบ
กล้ามเนื้ออักเสบ (Myositis) หมายถึง การอักเสบของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ การออกกำลังกายหนัก หรือการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป อาการที่พบบ่อยได้แก่
ปวดกล้ามเนื้อและอ่อนแรง
การบวมและแดงที่บริเวณกล้ามเนื้อ
อาจมีไข้และรู้สึกไม่สบายทั่วร่างกาย
3. สาเหตุของเส้นเอ็นอักเสบและกล้ามเนื้ออักเสบ
เส้นเอ็นอักเสบ : สาเหตุหลักมาจากการใช้งานที่ซ้ำซ้อน เช่น การวิ่ง การกระโดด หรือการเคลื่อนไหวที่ใช้แรงมากเกินไป ซึ่งทำให้เส้นเอ็นเกิดการระคายเคืองและอักเสบได้
กล้ามเนื้ออักเสบ : สาเหตุหลากหลายและรวมถึงการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายหนัก หรืออาจเกิดจากโรคระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบเอง
4. การวินิจฉัย
เส้นเอ็นอักเสบ: แพทย์มักจะวินิจฉัยจากอาการและการตรวจร่างกาย บางครั้งอาจต้องใช้การอัลตร้าซาวด์ หรือ MRI เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม
กล้ามเนื้ออักเสบ: นอกจากการตรวจร่างกายแล้ว แพทย์อาจต้องตรวจเลือดเพื่อตรวจหาการอักเสบหรือการติดเชื้อ รวมถึงการตรวจทางพยาธิวิทยาของกล้ามเนื้อ
5. การรักษา
เส้นเอ็นอักเสบ: การรักษามักเริ่มจากการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการใช้เส้นเอ็นที่อักเสบ การใช้น้ำแข็งประคบเพื่อบรรเทาอาการปวด การใช้ยาแก้อักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) การใช้ครีมที่มี สาร CFA และการทำกายภาพบำบัด
กล้ามเนื้ออักเสบ: การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น การใช้ยาปฏิชีวนะในกรณีที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย การใช้ยาต้านการอักเสบ การใช้ครีมที่มี สาร CFA การทำกายภาพบำบัด และการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อลดการอักเสบและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
6. การป้องกัน
เส้นเอ็นอักเสบ: ทำการอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกายทุกครั้ง การทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น การพักผ่อนให้เพียงพอหลังการออกกำลังกายหนัก และการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ซ้ำซ้อนหรือใช้แรงเกินกำลัง
กล้ามเนื้ออักเสบ: การป้องกันรวมถึงการรักษาสุขภาพทั่วไป การหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักเกินไป การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อเฝ้าระวังการติดเชื้อและปัญหาทางสุขภาพอื่น ๆ
7. การฟื้นฟู
เส้นเอ็นอักเสบ: การฟื้นฟูมักใช้เวลานาน การพักผ่อนอย่างเพียงพอและการทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญ บางครั้งอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
กล้ามเนื้ออักเสบ: การฟื้นฟูขึ้นอยู่กับสาเหตุของการอักเสบ บางกรณีสามารถฟื้นฟูได้ในเวลาสั้น ๆ แต่ในกรณีที่เกิดจากโรคระบบภูมิคุ้มกันอาจต้องใช้เวลานาน
สรุป
แม้ว่าเส้นเอ็นอักเสบ และกล้ามเนื้ออักเสบ จะมีอาการที่คล้ายคลึงกันในบางด้าน แต่สาเหตุและวิธีการรักษามีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน การทำความเข้าใจถึงความแตกต่างเหล่านี้จะช่วยให้สามารถรับมือและรักษาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ การป้องกันและการรักษาที่ถูกต้องจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการอักเสบและส่งเสริมการฟื้นฟูสุขภาพที่ดีในระยะยาว
อ้างอิง
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/24686-muscle-relaxers
https://www.healthline.com/health/muscle-relaxers
#ลดปวดเข่า #เข่าเสื่อม #ข้อต่อ #ครีมทาแก้ปวด #ยาแก้ปวด