วิธีลดการอักเสบของข้อและเส้นเอ็นด้วยตัวเองที่บ้าน
📍การอักเสบของข้อและเส้นเอ็นเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ นักกีฬา หรือผู้ที่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อต่อและเส้นเอ็นอย่างหนัก เช่น ก...
📍การอักเสบของข้อและเส้นเอ็นเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ นักกีฬา หรือผู้ที่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อต่อและเส้นเอ็นอย่างหนัก เช่น ก...
🎁 เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและการรวมตัวของครอบครัว นอกจากการรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แล้ว การมอบของขวัญเพื่อสุขภาพยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงควา...
🔍 ในวัยทอง ร่างกายของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอก รวมถึงระบบข้อและกระดูก โดยเฉพาะข้อเข่าที่ต้องรับน้ำหนักและแรงกดทับจากการเคลื่อนไหวท...
✨ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก ทำงานที่ใช้แรงเยอะ หรือเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามวัย ทั้งผู...
วิ่ง เป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะง่าย สะดวก และเป็นการเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีหลายคนกังวลว่า...
ยาทาสเตียรอยด์ เป็นยาที่หลายคนคุ้นเคยและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่น ผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากมีฤทธิ์ในกา...
อาการปวด เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเคยพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ปวดหลัง หรือบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การเลือกวิธีบรรเทาอาการปวด ปร...