Blog

Blog

วิธีลดการอักเสบของข้อและเส้นเอ็นด้วยตัวเองที่บ้าน

วิธีลดการอักเสบของข้อและเส้นเอ็นด้วยตัวเองที่บ้าน

April 17th, 2025 1 minute read

📍การอักเสบของข้อและเส้นเอ็นเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ นักกีฬา หรือผู้ที่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อต่อและเส้นเอ็นอย่างหนัก เช่น ก...

5 อันดับของขวัญวันสงกรานต์เพื่อสุขภาพ ที่ผู้ใหญ่และผู้สูงวัยต้องชอบ

5 อันดับของขวัญวันสงกรานต์เพื่อสุขภาพ ที่ผู้ใหญ่และผู้สูงวัยต้องชอบ

February 24th, 2025 1 minute read

🎁 เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและการรวมตัวของครอบครัว นอกจากการรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แล้ว การมอบของขวัญเพื่อสุขภาพยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงควา...

ข้อเข่าเสื่อมในวัยทอง: วิธีชะลอและดูแลสุขภาพข้อ

ข้อเข่าเสื่อมในวัยทอง: วิธีชะลอและดูแลสุขภาพข้อ

January 28th, 2025 1 minute read

🔍 ในวัยทอง ร่างกายของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอก รวมถึงระบบข้อและกระดูก โดยเฉพาะข้อเข่าที่ต้องรับน้ำหนักและแรงกดทับจากการเคลื่อนไหวท...

ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อยี่ห้อไหนดี? อัพเดทปี 2025

ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อยี่ห้อไหนดี? อัพเดทปี 2025

January 15th, 2025 1 minute read

✨ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก ทำงานที่ใช้แรงเยอะ หรือเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามวัย ทั้งผู...

วิ่งเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ?

วิ่งเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ?

December 24th, 2024 1 minute read

วิ่ง เป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะง่าย สะดวก และเป็นการเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีหลายคนกังวลว่า...

ยาทาสเตียรอยด์ อันตรายมากมั้ย? มาทำความเข้าใจให้ถูกต้องกัน

ยาทาสเตียรอยด์ อันตรายมากมั้ย? มาทำความเข้าใจให้ถูกต้องกัน

December 24th, 2024 1 minute read

ยาทาสเตียรอยด์ เป็นยาที่หลายคนคุ้นเคยและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่น ผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากมีฤทธิ์ในกา...

ประคบร้อน-เย็น กับ ยาทาแก้ปวด แบบไหนดีกว่ากัน ?

ประคบร้อน-เย็น กับ ยาทาแก้ปวด แบบไหนดีกว่ากัน ?

December 24th, 2024 1 minute read

อาการปวด เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเคยพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ปวดหลัง หรือบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การเลือกวิธีบรรเทาอาการปวด ปร...

1 2 3 4 5