วิ่ง เป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะง่าย สะดวก และเป็นการเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีหลายคนกังวลว่าการวิ่งอาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้
ยาทาสเตียรอยด์ เป็นยาที่หลายคนคุ้นเคยและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่น ผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากมีฤทธิ์ในการลดการอักเสบและการแพ้ได้ดี แต่หลายคนก็ยังมีความกังวลว่าการใช้ยาทาสเตียรอยด์จะก่อให้เกิดอันตรายหรือผลข้างเคียงร้ายแรงได้หรือไม่คำตอบคือ
อาการปวดเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเคยพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ปวดหลัง หรือบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การเลือกวิธีบรรเทาอาการปวดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้หายเร็วขึ้นและกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ หนึ่งในนั้นคือ การประคบร้อน-เย็น